La Sophrologie Caycédienne s’impose comme une réponse innovante et humaine pour cultiver le bien-être au travail.
Premier bilan, 72% des salariés déclarent souffrir du stress au travail. Ensuite, 1 collaborateur sur 2 se sent en manque déconcentration au quotidien. Enfin, le burn-out est devenu un véritable enjeu pour la Qualité de Vie au Travail (QVT).
💡 Et si vous offriez à vos équipes des outils concrets pour mieux gérer la pression et optimiser leur potentiel ? Améliorez le bien-être au travail :
✔ Moins de stress, plus de sérénité
✔ Meilleure concentration et prise de décision
✔ Un climat de travail apaisé et une équipe plus engagée
Vos collaborateurs apprennent à mieux gérer leurs émotions et à se recentrer pour améliorer leur bien-être au quotidien grâce à la sophrologie.
🎯 Intégrer la sophrologie dans votre politique RH ?
Dans un environnement professionnel exigeant, la qualité de vie au travail devient un levier clé de performance et la sophrologie une solution efficace pour y parvenir.
Premièrement, les entreprises ayant mis en place des actions de bien-être constatent une baisse moyenne de 30 % de l’absentéisme. En effet, un employé épanoui est un employé présent et investi.
Deuxièmement, la sophrologie caycédienne permet de mieux gérer le stress. Elle favorise ainsi une meilleure concentration et motivation. Par conséquent, le climat de travail devient plus serein et favorise une meilleure collaboration.
Soulignons également qu’un collaborateur détendu est plus efficace. La sophrologie contribue à une productivité accrue et une performance durable en réduisant le stress et en développant la confiance en soi.
💡 En conclusion, offrez à vos collaborateurs un véritable atout bien-être et boostez la dynamique de votre entreprise ! Cette approche holistique peut véritablement transformer votre environnement de travail et améliorer les performances de votre organisation.
Je propose plusieurs formats adaptés à votre structure et à vos besoins :
📌 Ateliers collectifs (gestion du stress, concentration, confiance en soi) Durée : 1h à 2h
📌 Séances individuelles pour accompagner les collaborateurs sur des besoins spécifiques
📌 Programmes sur-mesure avec un suivi régulier (ex : 1 séance par semaine pendant 3 mois) :
🚀 Intervention sur site pour s’adapter à votre organisation.
🗣 « Notre entreprise technologique connaît des pics de travail intenses, ce qui affectait l’efficacité et la motivation des équipes. Depuis que nous avons mis en place des séances de sophrologie, nous avons constaté une meilleure concentration, moins d’erreurs. De plus l’ambiance de travail plus sereine. »
— Responsable RH, Entreprise Z
🗣 « Dans notre banque, la pression et le stress étaient constants, ce qui entraînait une baisse de motivation et une augmentation des arrêts de travail. Grâce aux séances de sophrologie en entreprise, nos collaborateurs ont appris à gérer leur stress et à rester concentrés. Nous avons observé une baisse de 20% des arrêts maladie en six mois. »
— Directeur d’Agence Bancaire, Banque X
🗣 « En milieu hospitalier, la charge mentale est énorme et les équipes sont souvent soumises à une forte pression émotionnelle. La sophrologie a permis à nos soignants de mieux gérer leurs émotions et de retrouver un équilibre. Par conséquence, cela a eu un impact direct sur la qualité des soins et la cohésion des équipes. »
— Cadre de Santé, Hôpital Y
Sofrocay a mené plusieurs études scientifiques pour démontrer l’efficacité de la Sophrologie Caycédienne.
Un exemple notable est la recherche suivante :
📌 Efficacité d’un programme de sophrologie de 4 semaines pour les patients en soins primaires présentant des niveaux d’anxiété modérés à élevés : une étude contrôlée randomisée » par van Rangelrooij, K., Solans, R., Fernández, M.J., Caycedo, N. Selvam, R., Bulbena, A (2020).
Aussi, elle a révélé des découvertes significatives : le groupe d’intervention a montré une amélioration statistiquement significative du moral sur l’échelle STAI :
Pour conclure, les résultats démontrent l’efficacité de la Sophrologie Caycédienne dans la réduction de l’anxiété après seulement 12 sessions.
Enfin, il convient de souligner que le Pr Antonio Bulbena, titulaire de la chaire de Psychiatrie à l’Université Autonome de Barcelone, a mis en avant l’importance de cette étude. En effet, il a noté qu’il s’agissait d’un essai randomisé contrôlé d’un niveau scientifique élevé, ce qui renforce la crédibilité des résultats obtenus.
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