Les enfants âgés de 3 et 6 ans seront accueillis avec bienveillance.
Chaque cours débutera par un rituel de salutations.
Pour nous préparer à la réalisons de nos postures de yoga, nous accomplirons auparavant un éveil corporel.
Les asanas (postures de yoga) serons réalisées sous forme de jeux.
Le pranayama (le souffle et la respiration) sera le thème suivant de notre atelier.
Nous clôturerons notre pratique par une relaxation.
Comprendre ses émotions …
Savoir les reconnaître dans son corps et son esprit… Utiliser des outils simples et amusants pour y répondre de manière efficace…
Chaque atelier a pour objectif d’aider les enfants à mieux appréhender leurs émotions, à les accueillir et à les gérer sereinement. De véritables « super-pouvoirs » qu’ils pourront utiliser de manière autonome tout au long de leur vie !
Chaque atelier aborde un thème précis :
L’Île des Émotions
Cet atelier de 10 séances reste conçu pour aider les enfants à devenir de véritables super-héros de leurs émotions. Chaque séance se concentre sur une compétence émotionnelle spécifique, permettant aux enfants d’explorer et de maîtriser leurs sentiments de manière ludique et interactive.
Mon École des Émotions
Cet atelier de 8 séances est spécialement conçu pour aider les enfants à gérer les défis émotionnels liés à la vie scolaire et familiale. Il offre des outils pratiques pour favoriser un équilibre émotionnel et un comportement positif à l’école et à la maison.
Durée de l’atelier : entre 45 minutes et 1 heure.
Fréquence : une fois par semaine.
L’atelier accueille 5 enfants minimum et 6 maximum.
Dans un cadre chaleureux et intimiste, les ateliers permettent aux mamans à mieux vivre leurs émotions. Je vous propose un atelier de 12 séances pour activer votre power attitude.
En petits groupes de 10 maximum, des exercices ludiques de sophrologie et de relaxation sont proposés pour améliorer votre bien-être.
L’objectif est de vous aider à accueillir vos émotions, de vous ressourcer et trouver des outils pratiques pour mieux vivre au quotidien.
Durée de l’atelier : 1 heure et 1 h 1/2.
Fréquence : une fois par semaine.
Les tarifs sont identiques à entre copines
Bienvenue dans mon espace « Entre Copines », un lieu chaleureux où le bien-être est à l’honneur.
Ici, vous avez la liberté de choisir et de combiner les pratiques qui vous conviennent le mieux. Que vous souhaitiez vous détendre avec une séance de yoga apaisant, explorer la sophrologie, vous plonger dans la méditation ou vous laisser envelopper par les vibrations d’un bain sonore, chaque séance est modulable et personnalisable selon vos besoins.
Crééz votre expérience sur mesure
Laissez-vous guider par vos envies et vos besoins du moment. Ensemble, nous construirons une expérience de bien-être unique qui saura répondre à vos attentes.
Venez entre copines, chaque moment passé ici est une invitation à la détente et à la reconnexion avec soi-même.
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