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Qui suis-je ?

Sophie Cotonat Cros Sophrologie So' Zen

Sophrologue
professeur de yoga

Bienvenue dans cet espace dédié à votre épanouissement intérieur, situé au cœur des vignobles de l’Hérault, dans la splendide région du Languedoc !

Je suis Sophie Cotonat Cros, sophrologue certifiée à la méthode caycédienne et professeur de yoga passionnée. Mon parcours professionnel est le fruit d’une profonde réflexion et d’une volonté ardente de mettre mes compétences au service du bien-être.

Après avoir ressenti le besoin de changement dans ma carrière, j’ai entrepris de trouver ma vocation dans la sophrologie et le yoga. J’ai suivi des formations auprès d’écoles renommées, telles que l’école caycédienne Vifia de Toulouse pour la sophrologie, et j’ai approfondi ma pratique du yoga avec Ludivine à Grenade. Ces deux disciplines se complètent harmonieusement et représentent pour moi bien plus qu’un métier : une véritable philosophie de vie.

Ma mission est d’offrir un espace sécurisé et bienveillant où chacun peut explorer son propre chemin vers le bien-être. Je crois fermement en l’importance de cultiver l’harmonie entre le corps et l’esprit pour atteindre un état de plénitude et de sérénité.

Que vous recherchiez un moment de calme pour apaiser votre esprit agité, un soulagement des tensions physiques, un accompagnement maternité ou tout simplement de la confiance en vous, vous trouverez ici le soutien, l’écoute et la guidance dont vous avez besoin à travers mes séances de sophrologie. Je vous guide vers un équilibre intérieur et les aide à libérer leur plein potentiel

Parallèlement à ces pratiques, je vous propose également de vous immerger dans l’univers enchanteur des bains sonores. Les vibrations apaisantes enveloppent tout votre être dans une symphonie de relaxation et d’harmonie.

C’est avec douceur et bienveillance, je vous accompagnerai sur votre chemin vers le bien-être et la plénitude avec des séances de yoga.

Prenez un moment pour vous, respirez profondément, et laissez-vous emporter par cette invitation à la paix intérieure. Je suis là pour vous guider. Faites une parenthèse pour un retour à l’essentiel.

Dans mon cabinet niché au cœur des vignobles de l’Hérault, à Sainte Cécile du Parc, je vous invite à vous reconnecter avec vous-même et à découvrir les merveilles de ces pratiques.

Rejoignez-moi dans cette aventure vers le bien-être et la transformation personnelle. Ensemble, nous pouvons ouvrir la porte à un monde de possibilités et de découvertes.

Je me réjouis de vous rencontrer et de partager ce voyage avec vous. À bientôt,

Sophie Cotonat Cros

Sophie Cotonat Cros Sophrologie So' Zen
Bébé Sophro
Sound Bath Pezenas