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Sophie Cotonat Cros Sophrologie So' Zen

Mes ateliers mensuels sophrologie et Yoga !

 

Je prends soin de moi ce mois-ci. 

Je réalise : 

◊ des séances de sophrologie 

◊ du séance de yoga.

Je choisis ma formule qui correspond à mes besoins.

Atelier bonnes résolutions

J’instaure une énergie progressive pour favoriser mon épanouissement !

Je réalise :

2 séances de sophrologie + 1 sophro yoga + 1 séance de yoga doux

  1. Je me reconnecte à mon corps
  2. Je me libère de mes émotions négatives
  3. Je favorise le mouvement dans mon corps 
  4. Je me dynamise par une séance de yoga

atelier Pep's

Je suis à la recherche d’énergie !

Je réalise :

3 séances de sophrologie + 1 yoga

  1. Je me détends 
  2. Je me libère de mes émotions négatives
  3. Je m’ancre positivement
  4. Je me revitalise avec une séance de hatha yoga
sophrologue toulouse
sophrologue toulouse

atelier sommeil

Je favorise mon bon endormissement !

Je réalise :

3 séances de sophrologie + 1 yoga

  1. Je me détends
  2. Je me libère de mes émotions négatives
  3. Je programme mon bon sommeil
  4. Je me détends avec une séance de yin yoga

atelier détox

J’élimine tout qui m’empêche d’avancer !

Je réalise :

3 séances de sophrologie + 1 yoga

  1. Je me détends
  2. Je me libère de mes émotions négatives
  3. Je me projette positivement dans le futur
  4. Je me revitalise avec une séance de hatha yoga
Sophie Cotonat Cros Sophrologie So' Zen
sophrologue toulouse

Atelier
No Stress au boulot

Je relâche les pressions !

3 séances de sophrologie + 1 yoga

  1. Je me détends
  2. Je me libère de mes émotions négatives
  3. Je m’ancre positivement
  4. Je me détends avec une séance de yin yoga

Atelier
spécial acouphènes

Je m’acclimate progressivement !

Je réalise :

3 séances de sophrologie + 1 yoga

  1. Je me détends
  2. Je me libère de mes émotions négatives
  3. Je me projette positivement dans le futur
  4. Je me revitalise avec une de yin yoga

Mon atelier = 4 séances sophrologie/yoga

 

Vous n’avez jamais pratiqué la sophrologie et le yoga ? 

Vous avez un cadeau à offrir ?