🎥 Un voyage, des rencontres, une méthode : la naissance de la sophrologie 🧘♂️ Et si la sophrologie était née d’un voyage intérieur… et extérieur ? Pendant près de deux ans, le Pr Alfonso Caycedo a parcouru le monde à la rencontre de pratiques ancestrales, de maîtres spirituels et de disciplines orientales. De l’Inde au […]
Nous entendons souvent parler de la sophrologie. Pourtant, bien que nous l’évoquions fréquemment, nous ne savons ni en parler avec précision, ni identifier ses fondements. Qu’est-ce réellement ? Est-ce : – de la relaxation, qui vise principalement la détente physique et psychique ? – de l’hypnose, inspirée des techniques de suggestion positive ? – ou […]
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