Je suis ravie de vous accueillir dans cet espace entièrement dédié au bien-être des enfants, conçu pour les aider à se ressourcer, à développer leurs capacités émotionnelles, et à se reconnecter avec eux-mêmes dans un cadre ludique et apaisant.
Découvrez mes ateliers :
– Sophrologie pour enfants : Ces séances sont spécialement adaptées aux besoins des plus jeunes. À travers des exercices simples de respiration, de relaxation et d’imagerie mentale, les enfants apprennent à :
– Gérer leurs émotions et leur stress.
– Développer leur confiance en eux.
– Favoriser leur concentration et leur calme intérieur.
– Yoga des Pitchouns : Le yoga pour enfants est une activité amusante et bénéfique qui leur permet de :
– Explorer leur corps et améliorer leur motricité.
– Apprendre à se détendre grâce à des postures adaptées.
– Cultiver un esprit positif et une meilleure conscience de soi.
Ces ateliers offrent aux enfants un environnement où ils peuvent grandir en harmonie tout en s’amusant. Ils sont conçus pour être interactifs, accessibles et toujours respectueux du rythme de chaque enfant.
Rejoignez-moi pour offrir à vos enfants une expérience unique qui allie détente, jeu et apprentissage du bien-être !
Les enfants âgés de 3 et 6 ans seront accueillis avec bienveillance.
Chaque cours débutera par un rituel de salutations.
Pour nous préparer à la réalisons de nos postures de yoga, nous accomplirons auparavant un éveil corporel.
Les asanas (postures de yoga) serons réalisées sous forme de jeux.
Le pranayama (le souffle et la respiration) sera le thème suivant de notre atelier.
Nous clôturerons notre pratique par une relaxation.
Comprendre ses émotions …
Savoir les reconnaître dans son corps et son esprit… Utiliser des outils simples et amusants pour y répondre de manière efficace…
Chaque atelier a pour objectif d’aider les enfants à mieux appréhender leurs émotions, à les accueillir et à les gérer sereinement. De véritables « super-pouvoirs » qu’ils pourront utiliser de manière autonome tout au long de leur vie !
Chaque atelier aborde un thème précis :
L’Île des Émotions
Cet atelier de 10 séances reste conçu pour aider les enfants à devenir de véritables super-héros de leurs émotions. Chaque séance se concentre sur une compétence émotionnelle spécifique, permettant aux enfants d’explorer et de maîtriser leurs sentiments de manière ludique et interactive.
Mon École des Émotions
Cet atelier de 8 séances est spécialement conçu pour aider les enfants à gérer les défis émotionnels liés à la vie scolaire et familiale. Il offre des outils pratiques pour favoriser un équilibre émotionnel et un comportement positif à l’école et à la maison.
Durée de l’atelier : entre 45 minutes et 1 heure.
Fréquence : une fois par semaine.
L’atelier accueille 5 enfants minimum et 6 maximum.
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