Sur cette page, je partage avec vous toutes les nouveautés et informations sur les stages, sorties, et ateliers que je propose autour du bien-être. Que vous soyez à la recherche de moments pour vous recentrer, vous ressourcer, ou simplement découvrir de nouvelles pratiques, vous êtes au bon endroit !
Je propose un éventail d’activités dédiées à l’épanouissement personnel et à la détente :
Je vous invite à suivre mes actualités pour découvrir les prochains rendez-vous, stages et sorties en pleine nature. Ensemble, explorons de nouvelles façons de prendre soin de soi et d’améliorer la qualité de vie, dans une ambiance conviviale et bienveillante.
Revenez souvent pour rester informé et ne manquer aucune opportunité de bien-être !
Revenir à l’essentiel, s’offrir un moment à soi pour se reconnecter à l’être que nous sommes grâce à la marche méditative.
Lors de cette journée :
Rejoignez-nous pour une journée de détente et de connexion à la nature au cœur de notre domaine viticole !
Durée : 4h30
Prix : 25€ la journée / personne (devis prix aménagés pour les groupes)
Horaires : chaque mercredi de 10h30 à 15h
Réservation obligatoire
Quand je choisis d’écouter mon cœur et de rester fidèle à mes valeurs. La vie prend une saveur plus fluide, plus authentique, presque légère.
Et puis… il suffit parfois d’oser.
Oser ouvrir une porte, changer d’angle de vue, tenter l’inconnu. Que risque-t-on vraiment ? Une petite secousse dans nos habitudes, peut-être. Mais souvent, derrière cette audace se trouve de belles surprises : de la détermination, de la confiance, et cette sensation précieuse de se rapprocher de soi-même.
Changer avec un esprit ouvert, c’est comme ouvrir les fenêtres après un long hiver : l’air circule, les idées se renouvellent, et l’on se sent pleinement vivant.
Alors oui, j’avance avec curiosité et courage.
La vraie question n’est peut-être pas : « Et si j’échoue ? » mais plutôt : « Et si ça marchait ? »
Et vous, quel serait ce petit pas audacieux que vous pourriez faire aujourd’hui ?
Il s’agit d’une initiative non lucrative et sociale, pensée pour nous inviter à faire une pause, à ralentir.
Son ambition est simple : se poser, ne serait-ce qu’un jour dans l’année, la question essentielle :
« Comment puis-je mener une vie plus saine et plus épanouie ? »
Les grands principes de cette journée :
🌱 Rencontrer des professionnels du bien-être
🧘♀️ Prendre un moment pour soi
💛Créer une prise de conscience durable pour améliorer notre bien-être.
À cette occasion, plusieurs thérapeutes seront présents pour vous accompagner et vous faire découvrir une riche diversité d’approches : relaxation, réflexologie, sophrologie, méditation guidée, coaching, bain sonore, ostéopathie, dégustation de vins, conférence autour de la constellation familiale et bien d’autres pratiques inspirantes !
📌 Sur inscription uniquement
Dimanche 25 mai, je vous invite à vivre une « Parenthèse féminine » au cœur du magnifique domaine Sainte Cécile du Parc à Pézenas, un écrin de nature préservée entre vignes et oliviers.
🌿💞 Au programme :
Cette journée est pensée comme un cadeau à s’offrir ou à offrir à une femme chère, pour célébrer la douceur, le partage et le bien-être dans un cadre exceptionnel.
Attention, les places sont limitées et uniquement sur réservation !
Envie d’en savoir plus ou de réserver ?
Posez-moi vos questions !
Une expérience inoubliable à vivre ou à offrir !
📍 Lieu : Domaine Sainte Cécile du Parc, Route de Caux, 34120 Pézenas
📞 Réservation : 06 68 28 79 43
Offrez l’harmonie, partagez les vibrations !
Je suis ravie de partager avec vous une nouvelle majeure : j’ai obtenu mon diplôme de Master en Sophrologie Caycédienne chez Sofrocay !
Cette formation m’a permis de plonger au cœur de la sophrologie authentique, créée par le Pr Alfonso Caycedo. J’ai découvert les douze degrés de la Relaxation Dynamique de Caycedo et approfondi mes connaissances pour mieux accompagner ceux qui cherchent à améliorer leur bien-être.
Je vous invite à célébrer cette étape avec moi ! Que ce soit à travers une séance de sophrologie ou simplement pour partager ce moment de joie, je suis là pour vous accompagner dans votre quête de sérénité et de bien-être.
Merci à tous ceux qui m’ont soutenue dans ce parcours !
Cette année, offrez à votre couple une parenthèse de sérénité et de connexion profonde.
🌿💞 Au programme :
Une expérience inoubliable à vivre ou à offrir !
📍 Lieu : Domaine Sainte Cécile du Parc, Route de Caux, 34120 Pézenas
📞 Réservation : 06 68 28 79 43
💌 Plus d’infos : www.sophyologiesozen.com
Offrez l’harmonie, partagez les vibrations !
👉 Réservez dès maintenant : les places sont limitées pour cette offre spéciale Saint-Valentin !
Bonne nouvelle ! ✨
Je suis ravie de vous annoncer que vous pouvez désormais :
Tout a été pensé pour simplifier votre expérience et vous permettre de profiter de vos moments de bien-être en toute sérénité.
Pour réserver ou en savoir plus, contactez-nous directement ! 🌿
À bientôt pour des instants de détente et d’harmonie. 💆♀️🧘♂️✨
Exercice de relaxation guidée : plongez dans une détente profonde
Prenez quelques minutes pour vous recentrer et profiter d’un moment de calme. En cliquant sur le dessin ci-dessous, vous accéderez directement à ma vidéo de relaxation guidée sur YouTube. Laissez-vous accompagner étape par étape pour relâcher vos tensions et atteindre un état de sérénité.
Les bienfaits de cet exercice :
– Réduction du stress : apaise l’esprit et aide à lâcher prise.
– Relâchement des tensions : détend les muscles et procure une sensation de légèreté.
– Bien-être général : favorise une relaxation durable et améliore la gestion des émotions.
Comment en profiter pleinement ?
– Installez-vous dans un endroit calme et confortable.
– Utilisez des écouteurs pour une immersion complète.
– Fermez les yeux, suivez la voix et laissez-vous guider vers une détente profonde.
Commencez dès maintenant : cliquez sur le dessin pour lancer la vidéo sur YouTube et vivre une expérience de relaxation apaisante.
Faites plaisir à vos proches en leur offrant des séances de yoga ou de sophrologie en cadeau, pour leur permettre de se ressourcer et de se détendre.
Le yoga et la sophrologie sont des pratiques qui peuvent apporter de nombreux bienfaits pour le corps et l’esprit.
En offrant des séances à vos proches, vous leur donnez l’occasion de prendre soin d’eux-mêmes et de se libérer du stress et des tensions accumulées dans leur vie quotidienne.
Les séances de yoga peuvent aider à améliorer la souplesse, la force et l’équilibre, tandis que la sophrologie peut aider à mieux gérer les émotions et à retrouver un état de calme intérieur.
Que ce soit pour un anniversaire, une fête ou simplement pour faire plaisir, ce cadeau est une belle façon de montrer à vos proches que vous vous souciez de leur bien-être et que vous les aimez.
Vous le retrouvez de façon dématérialisé sur mon site :
✨ Cet été a transformé mon activité ! ✨
Je vous propose un concept unique : une ou plusieurs activités sans planning. Choisissez une formule « entre copines » et venez quand vous le souhaitez.
Composez votre séance selon vos besoins :
– 🧘♀️ yoga
– 🌸 sophrologie
– 🌟 yoga sophro
– 🧘♂️ méditation
– 🔔 bain sonore.
Profitez d’une heure de bien-être personnalisée, avec un tarif dégressif. Faites de votre rentrée un moment de sérénité et de partage, sans aucune contrainte. Rejoignez-moi pour une expérience de détente unique ! 💆♀️✨
🌿 Besoin de te détendre et de te ressourcer cette en Occitanie ?
🧘♀️Je t’invite à rejoindre mes séances de yoga ou de sophrologie entre copines. Ensemble partagez ce moment unique. Découvrez les bienfaits des bains sonores relaxants !
✨ Fini les contraintes, pratique quand tu veux, avec qui tu veux, et profite d’une ambiance chaleureuse et conviviale. En compagnie de tes amies, crée des souvenirs précieux tout en cultivant une sérénité durable. 💚
🔸 horaires flexibles
🔸 sur réservation
🔸 moments de complicité garantis
💶 tarif dégressif
🌞 Transforme ta rentrée ! Prends soin de toi avec mes séances uniques ! 🌸
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