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Pourquoi pratiquer la sophrologie en groupe ?

Par ce qu’il est agréable de nous donner rendez-vous sur le chemin de la conquête de notre conscience libre et éclairée. Pour cela, la sophrologie nécessite un entraînement régulier. Les séances de groupe le permettent, elles ont lieu de manière hebdomadaire.

De plus, le groupe motive, booste. Il favorise un moment de partage unique en pratiquant avec d’autres personnes qui souhaitent progresser vers l’autonomie.

La séance en groupe dure fréquemment d’une heure à une heure trente.