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La sophrologie et le groupe

 

Pourquoi pratiquer en groupe ?

Par ce qu’il est agréable de nous donner rendez-vous sur le chemin de la conquête de notre conscience libre et éclairée. Pour cela, la sophrologie nécessite un entraînement régulier. Les séances de groupe instaurent celles-ci car elles ont lieu de manière hebdomadaire.

De plus, le groupe motive, booste. Il favorise un moment de partage unique en pratiquant avec d’autres personnes qui partagent la même envie de progresser vers l’autonomie.

La séance en groupe dure fréquemment d’une heure à une heure trente.

Une différence de prix non négligeable :

Une séance individuelle coûte généralement à 50 €. Or, le groupe permet de bénéficier d’un tarif attractif de 28 €/personne.

Les séances de groupe visent une thématique unique.  Un cycle complet varie entre 5 et 10 séances. Je vous accueille (2-3 personnes) sur le Domaine de Sainte Cécile du Parc pour réaliser une parenthèse, un retour à l’essentiel.

Comment se déroule une séance ?

Nous commençons par une phase d’accueil et d’écoute, puis, d’une information sur le contenu de la pratique.

S’ensuit la pratique de relaxation dynamique pratiquée assis ou debout.

Enfin, chaque participant notera par écrit ses ressentis, son expérience vécue.

Pour conclure, j’ouvrirai le dialogue, libre et sans obligation, en lien avec la séance.