Retrouvez Sophie Cotonat Cros sur Resalib : annuaire, référencement et prise de rendez-vous pour les Sophrologues

La méditation régule nos émotions, augmente notre attention.
Sa pratique développe la conscience de notre corporalité et de nos sensations.
De nombreuses études montrent ses nombreux bénéfices tant sur notre santé physique que mentale comme entre autre les symptômes dépressifs, la diminution de la tension artérielle

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