Domaine Sainte Cécile du Parc

Pézenas_Route de Caux 

 

Je vous accompagne en sophrologie pour vous renforcer moralement, en yoga pour vous redonner de la vitalité physique, et en week-end pour une agréable parenthèse et un retour aux sources.

Certifiée en sophrologie cycédienne et Yoga Alliance International 200 h 

vSophie Cotonat Cros Sophrologie So' Zen

Au travers d’échanges, une question récurrente m’a été posée : Pourquoi être allée vers la sophrologie ?

Très certainement pour donner un sens à ma vie, une nouvelle orientation, une nécessité de me réaliser au travers d’une activité épanouissante et enrichissante.

La période anxiogène que nous connaissons depuis maintenant deux ans, a fait naître en moi un besoin, jusqu’alors inconnu. La pandémie a mis à mal nos corps et nos esprits au travers de troubles du sommeil, de la perte de notre calme intérieur et surtout, à une recrudescence de stress et d’ angoisses. Dès lors, la sophrologie et le yoga se sont inscrits dans ma vie.

Ainsi, j’ai réalisé que je désirai changer complètement de métier, une activité qui serait plus en lien avec le développent personnel et la relation avec autrui. Après de nombreuses recherches, j’ai trouvé mes formations au sein d’écoles reconnues : pour la sophrologie, à l’école caycédienne Vifia de Toulouse et pour le yoga, auprès de Ludivine à Grenade. Ces deux activités sont indissociables, en effet, le yoga renforce naturellement la sophrologie puisque cette dernière puise ses sources dans cette pratique.

Offre de la semaine

Un week-end ressource

Sophie Cotonat Cros Sophrologie So' Zen
Sophie Cotonat Cros Sophrologie So' Zen

Gruissan

à partir du vendredi soir au dimanche 

Sophie Cotonat Cros Sophrologie So' Zen
Sophie Cotonat Cros Sophrologie So' Zen

du samedi au dimanche